スカイツリーnow

お天気が良かったので、ぷらっとスカイツリーを見に行った。

初めて半蔵門線の「押上」駅に降りたけど、
スカイツリー以外は何も無い、閑散とした街。

これからどんどん変わっていくんだろうな。

スカイツリーは、もうほとんど出来上がってる感じ。

やっぱり近くで見ると大きい！

通る人々は皆、上を見上げ、写真を撮っていて、
現場のおっちゃん達は、「どうだ」と言わんばかり、どことなく誇らしげに見えた。

ケガ人続出

周りの人にケガ人が多い。

Ｙ子の左膝骨折を機に、Ｍ子はぎっくり腰、Ｅ美は筋肉疲労と腰痛、Ｋ子は右肩の腱を痛めた。

皆、普段から身体を動かして、とっても健康なはずなのに、鍛えすぎて身体を壊してる。

以前、整形外科のお医者さんが
「身体に良いスポーツなんて一切ありません。唯一、良いと言えるのは水泳くらい。」だと言っていた。

各言う私も、先日のマラソン大会の脱水症状と疲労からやっと回復できたけど、
半月板損傷の古傷がまだ痛む。

やりすぎのスポーツで身体は鍛えられない。
鍛えられるのは、根性くらい。

本末転倒ですな。トホホ・・(-_-;)

おでんでん

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

友人がおでんを沢山作ったからと、おすそわけしてくれた。


・・が、タッパーを開けてみてびっくり！
おすそわけって量じゃない。

たっぷり４人前はある。
おまけに一つ一つの種が大きい！
友人曰く、なんとかって有名な店で種を買ったらしい。

「傷んじゃうから、早く食べてねっ」て言うけど・・

私一人でこれを全部食えと言うのか？

確かに美味しいんだけどね(-_-;)

一昨日から夜、昼、夜、昼・・と４回食べたけど、まだ残ってる。

体がおでん臭になりそうだよぉぉぉ。

撮影

現在、自由が丘にある中華料理屋さんのＨＰを製作している。

ＨＰに合わせ、お店のメニュー、名刺、ショップカードをトータルで作成中。


先日、メニューの写真撮影に行った。
全部で10品。
チャーシューから始まり、豆苗の炒め、麻婆豆腐、酢豚、香港焼そば、カニレタス炒飯・・などなど。

中華は見た目で食欲をそそるので、写真は重要。
きれいに撮れたと思う。
来月中のアップに向けてがんばるぞ～（*^_^*）

ここのお料理はどれも丁寧に作られていて美味しい。
酢豚もソースが３種類（黒酢、赤酢、リンゴ酢）あって選べる。
麻婆豆腐は山椒が効いていて私好みのピリ辛味。
自由通り沿いにあり、立地もいい。

おすすめよ☆
http://r.tabelog.com/tokyo/A1317/A131703/13129608/

お腹の音

ぐぅぅぅ～っておなかが減った時に出る音。

あれって止める方法はないの？

おならは我慢できるけど、お腹の音は我慢できない。
ヘタにがまんしようとすると、余計に大きな音になる。

エレベーターとか、サウナなんかの密室では、特に音が響くし・・
お水を飲むともっとひどくなる。

以前、授業中に後ろで居眠りしていた男の子が、
私のお腹の音で飛び起きてしまった経験がある。
あの時は恥ずかしかった・・
しらんふりしたけど、バレバレだった(-_-;)

誰か止める方法おせーて！

珍景

一昨日の荒川マラソンは、13000名が参加したらしい。

当然、簡易トイレも半端のない数が川沿いに並んでいた。

・・が、男子トイレには扉が無いので、
立って用を足している姿が丸見えに。

なんとも滑稽な、みっともない、珍妙な・・姿があらわに。

まさにチン・・いや、失礼、珍景でございました。

協会の方々に、言いたい！簡易トイレの置き方を考えてくれ！

えーん・・

昨日は思ってもいなかった夏日・・
めちゃくちゃ辛いマラソン大会だった。

気温は29℃にまでなったらしい。

川沿いを走るコースなので、日陰が無い。

辛くて辛くて、「なんでこんなこと、わざわざお金払ってまでやってるんだ」と、
フルマラソンの35キロ地点で思うようなことを、
たったの10キロRUNで思いながら走った。

完走はしたものの、手元の時計で５４分という悲惨なタイム。
５０分切ってやるって意気込みはどこへやら・・ガックリ・・

折り返しまでの５キロまで１キロ5分ペースで走れたのに、
後半、ペースダウン。
お腹は痛いし、ぬぐってもぬぐっても汗が目に入るし・・
気温の高さがこんなに身体に影響するものかと、初めて痛感。

脱水症状と熱中症で倒れている人も何人か見かけたし、
ふらふらになりながらゴールする女の子もいた。

今朝、TVのニュースでも報道されていたから、
私だけじゃなくて皆、かなりつらかったみたい。

http://www3.nhk.or.jp/news/html/20111016/t10013298241000.html

ゴール後の疲労もひどかった。
両膝下つって歩けなくなるし、目まいはするし。

もうしばらくは、ジムのランニングマシーン見るのも嫌だ。
走りたくない！

１２月の奈良マラソンまでに、体力面よりもメンタル面が復活するのか不安だわ・・(ToT)/~~~

スタンバイOK

雨もあがりそう。

今日は荒川マラソン。
出場するのは去年に続き２回目。

昨日は整骨院で、腰痛対策に置き張りを４本打ってもらい、
IPODにテンション上げ上げの曲を50分入れて、Tシャツにゼッケンも付けたし、
シューズに計測チップも装着。
準備OK！

スタートの時の緊張感が大好き。るるる～♪

さあ、がんばるぞー（●＾o＾●）

激落ち君のなぞ

お掃除のときに大活躍する「激落くん」
とにかく汚れがよく落ちる。

あまりにきれいになるので、掃除が止まらなくなる時もあるくらい。

使うたびに不思議に思うんだけど、
激落ち君はだんだん小さくなってくけど、カスが残らない。
どんどん小さくなって、終いには無くなっちゃう。

いったいどこに行ってしまうの？

めちゃくちゃ不思議～。なんでなんで？？

えー・・

人間の恋愛感情は2～3年しかもたない？

恋をすると脳内で瞬間的にPEA（フェニルエチルアミン）ってものが大量に分泌されるんだって。
これは快楽物質ドーパミンの濃度を増大させる働きがあるとか。

でもって、PEAは結婚後３年くらい経つと、ガクンと減ってしまうらしい。

なので、結婚生活が永く続くためには、
恋愛感情が→→→人間愛感情に・・人間性・信頼・尊敬に移行していければ理想なんだと。

そうかもねぇ。
そうなんだろうねぇ。

昨今、女性は歳をとるごとに、見た目年齢を気にし出し、ダイエット、アンチエイジングに励むけど、
大切なのは、そんなことじゃないのかもねぇ。

おとなげない

ぬいぐるみ。

子どもの頃はたくさん持っていた。

妹とケンカするときは、妹を殴らないで、妹の一番大好きなぬいぐるみを殴った。
その方が効果があったから。

同じく、私も一番大好きなプーさんのぬいぐるみをいじめられると、泣いて怒った。

あまりに汚く、みすぼらしくなってしまったという理由で、
母に捨てられてしまった時は、気が狂わんばかりに怒って母をなじった。

大人になっても、かわいいものはかわいい。

ふかふかの毛を抱っこしてると気持ちが安らぐ・・なんて、恥ずかしい？

そろそろ、体調を整えて・・

もうすぐ荒川のマラソン大会。


今回こそは10キロを50分切るタイムでゴールしたいけど、
持病のヘルニアを理由に、ちゃんと走り込んでいないので不安。


体力もテンションも、ぼちぼち限界がきてる気がして、最後のチャンスかなあと・・ちょっと弱気になってる。


小学5年生で地域のバレーボール部に入ってから、中学、高校、大学とずっとスポーツを続け、
就職してからも、マラソン、テニス、エアロビクス、サーフィン、ダイビング・・と節操無く身体を動かしてきた。


以前、陸上部の先生が、
「人が一生のうちにスポーツできる時間っていうのは限られてる。」と言っていた。
確かにそうかも。
そういう意味では、その時間を私はもうとっくに使い切ってしまった気がする。


ヘルニアも、左ひざの靭帯切ったのも、半月板にひびが入ったのも、運動のやりすぎによるもの。
身体に良いはずの運動が、結果、身体を壊す原因になった。


だからと言って、30年以上も続けてきた運動を止めてしまうと、精神に支障をきたしそう。


そろそろ、乱暴に運動するのではなく、ソフトにやって行こうかと思う。
・・と思っているそばから、ロッククライミング（ボルダリング）やってみたいなぁ・・なんつって・・

ご注文の品

港北区の介護関係の会社から、イベント用のウインドブレーカーの注文が来た。

既存のマークを入れてくださいとのリクエストで作ったけれど、
仕上がったものは、直接先方に発送され、私は直接見ることができないので、
すこし不安があった。
結果、かなり喜んでいただけたようで・・ホッ(ToT)　一安心。