ＮＥＸＴ！

次のレースは１２月、奈良へ遠征。

遷都1300年記念の第一回奈良マラソン　１０キロ。

なんてったって、第一回っていうのがいいでしょ？

本当はフルマラソンに出たかったけど、先日の１０キロの後の腰の状態を考えると

とても無理・・

仕方ないから、距離はそのままで、タイムの短縮を目標にしようと思ったので・・

ゆっくり時間かけて走らないで、さっさと走っちゃえば、腰の調子も悪くならないんじゃないかと

日体大学出の鍼灸師に聞いたら、

「それだけ筋肉にも関節にも負担がかかるにきまってるじゃないか。なにバカなこと言ってるんだか・・」

とあきれられた(-"-)　　ぶー。